Da li je sunčanje zdravo?

Tokom ljetnih mjeseci često slušamo izjave eminentnih stručnjaka o štetnosti UV zraka po naše zdravlje. Dermatolozi nam savjetuju da našu kožu pretjerano ne izlažemo suncu, a manjak vitamina D u organizmu signalizira nam nešto sasvim suprotno. Ipak istina je uvijek na sredini! Deset minuta na jakom suncu ili dvadeset tokom oblačnih dana u ljetnom periodu zadovoljit će naše dnevne potrebe za vitaminom D. Najnovija istraživanja, koja su sprovedena u Europi i SAD, pokazuju da na jednu osobu koja umre od raka kože, dolazi više od pedeset onih koji su umrli od drugih vrsta raka zbog nedovoljnog izlaganja Suncu. Pritom ako pođemo od činjenice da na našem geografskom podnevlju nema dovoljno sunčanih dana i da je upravo baš to čest uzrok tzv. Zimske depresije, osteponoze i bolesti kostiju, topla preporuka je izlaganje sunčevoj svjetlosti ili posjeta solarijumu 2-3 puta sedmično.